運動型通所介護サービス
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とことん歩く！
2023-03-10
久しぶりの更新になってしまいました。。
先日は鹿児島マラソンに参加し、やっと筋肉痛も治まりました(>_<)
先週はたくさんの利用者の方から励ましの言葉をもらい
今週は「どうだったね」とたくさん気にかけて貰いすごく嬉しいです。
皆さん、ありがとうございます。
また日ごろの運動の大切さを実感しましたね(>_<)
筋肉痛の私に負けじとみなさん、真剣にトレーニング！！
昨日は歩幅を意識しての歩行訓練をしました。
お一人でしたが、すごく一生懸命汗を流しながらの２時間になりました。
これから暖かくなってきて外に出る機会も増えてくると思います。
散歩に出掛けたり習った体操を復習してみたり、ぜひ身体を動かく機会を
少しずつ増やしてくださいね(^O^)
目印に合わせて歩いていきます
雄大な桜島を見ながら走りました！
