Ｗ×Ａ×Ｇ（ワグ）のホームページ

お正月が終わり、皆さん日常にもどりましたか?

利用者さんの中では、まだ体が寝ているような感じがする方もいる様でした(;^ω^)

徐々に体を動かしていきましょうね！！

さぁ今回は！【体を動かすことのメリット】をご紹介したいと思います！

①血流が良くなる

②腸の働きが良くなる

③筋肉が働き、体を動かしやすくなる

④歩行状態が安定し、転倒リスクを減らせる　　　などなど・・・

寒くなってくると、家の中でこたつやカーペットなどを敷く家庭が多いと思いますが、そこが一番の危険！！

１センチくらいの高さにつまづいき、転んで、骨折・入院…と、なってしまいます。

運動をすることにより、それを防ぐことができます！！

足の関節を動かし、筋肉の働きを確認することで、歩行状態を改善していきます。

あさひなでは、【日常生活動作の改善】という事を目的とし、トレーニングを提供しています。

実際に、歩行状態が改善し、杖がいらなくなった方もいます！

少しだけ体の使い方を改善するだけで、歩行状態が抜群によくなり、歩きやすくなります＼(^o^)／

利用者さんのやる気と、私たちの思いが通じ合った結果ですかね(笑)

少しでも何かを改善してみたい方！！！大歓迎!(^^)!

午後からの部は少人数クラスが多いため、じっくりゆっくりトレーニングに取り組めますよ！！

ぜひ、お待ちしております！