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運動型通所介護サービス(介護保険事業所番号:46A0100218)

トピックス

転倒予防
2020-12-22
なかなかできず、苦戦中(>_<)
こんにちは(^-^)
年末が近づいてきて、みなさん慌ただしくすごしていませんか⁇
そんな時に気を付けたいのが【転倒】ですよね!
 
今回はタオルギャザーを紹介します。
足の指を動かして、自分の方へタオルをたぐり寄せていきます。
 
この体操で足裏の筋力アップとバランスを崩した時の
姿勢を立て直す能力が身につきますよ!!
ぜひご自宅でも行ってくださいね\(^o^)/
 
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