Ｗ×Ａ×Ｇ（ワグ）のホームページ

さて、今日もたくさんトレーニングしました(^-^)

筋力トレーニングだけではなくて、

ラダーを使って足元も意識しながら歩行!!

みなさん、しっかりと足が上がっていましたよ＼(^o^)／

 

最近ではバランスボールを使ってトレーニングもしています。

手で持って身体をひねる。これ結構キツイです。

利用者さんも「これ大変だ」といいながら頑張っています!!

 

少しでも気になる方、体操をしてみたい方、体験随時募集しております。

ご連絡お待ちしております＼(^o^)／