Ｗ×Ａ×Ｇ（ワグ）のホームページ

３月はいろいろとありますね…

出会いもある。別れもある。花粉症も来る。

 

さぁさぁ！ウイルスに勝つためには免疫力を強くしましょう！

手洗いうがい・『運動』・食事・睡眠はとっても大事です！ちゃんと行っていますか？

あさひなでは、笑いながら楽しく体操に取り組み、なんか昔より良く笑うようになった人が多いような( *´艸｀)

笑うこともしゃべることも大事です！！！（むしろ運動よりたくさん時間を使っているかも。。。笑）

様々なトレーニング方法があり、タオルを使ったり、ラダーを使ったり、自分の筋肉だけを使ったり。

家でも取り組めると一番いいですが、、、( ;∀;)

２時間の運動なんて本当にあっという間に終わってしまいます。楽しく取り組みましょう＼(^o^)／

お昼からの部、まだまだ空きはありますよ！！一緒に体操しましょう！

お気軽にお問合せ下さいね☆