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運動型通所介護サービス

トピックス

汗かきましょう!!
2019-06-08
おやっとさぁ~
 
梅雨に入ってジメジメ…いやぁーな季節ですね。
天気の変化についていけず体がだるくなってきますが、そんな時こそ体を動かして汗をかいてすっきりしましょう!!
最近では、トレーニングのレベルや種類を変えてどんどん新しいものに挑戦しています。
有酸素運動は全身運動+脳活性となるので、汗をかき心肺機能も強くなるので、取り入れています\(^o^)/
脳トレもなかなかゴールは見えず、できたらまた新しいものが出てくるので利用者さんも毎回頭をひねっています。(笑)
毎週、たくさん笑って元気に取り組んでいます( `ー´)ノ
 
見学・体験お待ちしていますよ~!!
 
まずはラジオ体操
頭と体を使って有酸素運動
真剣に脳トレ中・・
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