Ｗ×Ａ×Ｇ（ワグ）のホームページ

こんにちは。

暑かったり寒かったりと寒暖差で体調は崩していませんか⁉

あさひなでは日ごろの運動のせいか皆さん元気に過ごしています！

今日はバランスボールを使ってスクワット、腕立て伏せをしました。

バランスボールを使ってする利点は正しい姿勢で取り組める！

なので、けがの防止につながります！

お互いに姿勢の確認もしつつ協力して頑張りました(^^)/

体験、見学もいつでもお待ちしております！！！